dr Ujang Hermawan

Hari ini saya bersama suami jalan-jalan keluar sambil nyari sarapan. Mobil yang kami pakai sebelumnya sudah terasa berbunyi ketika setir berbelok ke kiri. Nah kalau kemarin suara keluar kalau setir belok kiri dan sekarang jalan lurus pun berbunyi.  Karena takut bertambah parah maka perjalanan pulang sekalian mampir di bengkel. Setelah di benkel ternyata laker ban kiri yang kemungkinan rewel dan perlu perbaikan" 2 jam kata orang bengkel"  Dari kejauhan (di perempatan klegen Colomadu) ada seorang bapak memakirkan becaknya. Dari pada menunggu kemudian di putuskan pulang karena memang jarak rumah sekitar 800m. Nah kami mendekati becak untuk menumpang balik ke rumah. Ternyata becak itu bermesin diesel atau becak motor.  Sepanjang perjalanan di sekitar perumahan saya tinggal tetangga menyapa dan tersenyum karena kami menaiki becak bermotor yang selama ini di kayuh. Sekalin promosi becak bermotor semoga pengemudi becak mendapatkan banyak

Diet merupakan salah satu upaya yang ditempuh oleh kebanyakan kaum wanita untuk mendapatkan bentuk tubuh langsing yang diinginkan. Akan tetapi, anda harus memperhatikan beberapa hal saat menjalani program diet antara lain: 1. Hindari crash diet Crash diet memang memberikan hasil yang anda inginkan dalam jangka pendek, tetapi dalam jangka panjang cara diet ini membahayakan tubuh anda dalam banyak cara. Mengonsumsi makanan yang minim dan tidak memperhatikan kebutuhan minimum nutrisi tubuh, tentu saja akan membuat kinerja tubuh tidak maksimal dan sangat memungkinkan serangan penyakit lebih mudah menjangkiti anda. 2. Jangan menggabungkan banyak cara diet Menggabungkan banyak cara diet dapat membuat tubuh anda tidak dapat menerimaya. Jika dilakuan secara ekstrim maka cara ini bisa membahayakan tubuh anda. Anda sebaiknya berpegang pada diet untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. 3. Jangan melewatkan makan untuk diet Banyak wanita yang cenderung mengabaikan makan dengan tujuan u