Langsung ke konten utama

Pisang: Buah Kecantikan dan Kesehatan

Pisang merupakan buah tropis yang banyak tumbuh di Indonesia. Pisang hampir tumbuh sepanjang tahun sehingga buah ini sangat mudah ditemui di pasar tradisional hingga pasar swalayan. Oleh karena itu, kalian tentu sudah akrab dengan buah ini dan pernah mengonsumsinya.




Pisang memiliki banyak manfaat baik dari bagian kulit maupun daging buahnya. Kulit pisang memiliki kandungan antioksidan berupa lutein yang dapat meningkatkan kesehatan mata dan mencegah penyakit katarak. Kandungan zat besi, fosfor dan vitamin (B dan C) bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka di tubuh. Bagian daging buah pisang mengandung tiga jenis gula alami yaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa yang berfungsi memberikan tambahan energi langsung pada tubuh dengan indeks glikemik yang rendah sehingga aman dikonsumsi penderita diabetes. Kandungan protein berupa tryptophan dapat diubah dalam tubuh menjadi serotonin untuk memberikan efek relax. Kandungan serat untuk kesehatan usus dan membantu kelancaran pencernaan.


Kandungan daging buah pisang juga bermanfaat bagi kecantikan terutama kandungan vitamin E yang terkait dengan kesehatan kulit. Untuk memperoleh manfaat ini maka daging buah pisang dapat dibuat menjadi masker yang dihancurkan hingga halus. Daging buah pisang ini dapat dicampur dengan beberapa bahan lain untuk mengoptimalkan manfaatnya seperti strawberry dan minyak zaitun untuk mengangkat sel kulit mati, oatmeal untuk mencerahkan kulit wajah, dan madu untuk melembutkan kulit. Daging buah pisang yang telah dicampur dengan bahan lain tersebut dan dihancurkan hingga lembut menyerupai krim lalu dioleskan ke seluruh permukaan wajah, didiamkan hingga sekitar 30 menit,  dan dibersihkan dengan menggunakan air hangat. Pemakaian masker ini diulangi beberapa kali secara rutin sehingga diperoleh hasil yang optimal. Semoga artikel ini dapat menambah wawasan para pembaca mengenai manfaat buah pisang.

Komentar

Profil dr Ujang Hermawan

Postingan populer dari blog ini

Cara Memperbaiki Kualitas Rahim

 Cara Memperbaiki Kualitas Rahim Rahim adalah organ penting bagi wanita, terutama yang ingin memiliki anak. Rahim berfungsi sebagai tempat tumbuh dan berkembangnya janin selama kehamilan. Namun, ada beberapa faktor yang bisa mempengaruhi kualitas rahim, seperti infeksi, miom, endometriosis, atau polip. Kualitas rahim yang buruk bisa menyebabkan kesulitan hamil, keguguran, atau komplikasi kehamilan lainnya. Oleh karena itu, penting bagi wanita untuk menjaga dan memperbaiki kualitas rahimnya. baca juga beberapa kisah sukses, klik >>  Dokteru Berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk memperbaiki kualitas rahim: 1. Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi. Makanan yang mengandung vitamin C, E, B6, folat, seng, selenium, dan antioksidan bisa membantu meningkatkan kesehatan rahim dan kesuburan. Beberapa contoh makanan yang baik untuk rahim adalah sayuran hijau, buah-buahan segar, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan, telur, dan susu. 2. Menghindari rokok, alkohol, dan kafein. Z

Tips sukses Program hamil

 Tips Sukses Program Hamil Program hamil adalah salah satu cara yang dapat dilakukan oleh pasangan yang ingin memiliki anak. Program hamil dapat membantu meningkatkan peluang kehamilan dengan memperhatikan beberapa faktor, seperti kesehatan, gaya hidup, waktu berhubungan, dan lain-lain. Berikut adalah beberapa tips sukses program hamil yang dapat Anda coba: 1. Konsultasikan dengan dokter sebelum memulai program hamil. Dokter dapat memberikan saran dan pemeriksaan yang sesuai dengan kondisi Anda dan pasangan Anda. Dokter juga dapat menentukan apakah ada gangguan kesuburan atau penyakit yang dapat menghambat kehamilan. 2. Perbaiki pola makan dan gaya hidup Anda. Konsumsi makanan bergizi dan seimbang yang mengandung vitamin, mineral, protein, dan asam folat. Beberapa contoh makanan yang baik untuk program hamil adalah sayur-sayuran hijau, buah-buahan, telur, ikan, susu, dan kacang-kacangan. Hindari makanan yang dapat mengganggu kesuburan, seperti alkohol, kafein, rokok, dan narkoba. Olahr

Tentang Pengobatan Herbal dan Manfaatnya

 Tentang Pengobatan Herbal dan Manfaatnya Pengobatan herbal adalah salah satu metode pengobatan yang menggunakan bahan-bahan alami yang berasal dari tumbuhan, hewan, atau mineral. Pengobatan herbal memiliki sejarah yang panjang dan telah digunakan oleh berbagai peradaban di seluruh dunia. Pengobatan herbal memiliki beberapa manfaat, antara lain: - Pengobatan herbal dapat membantu meningkatkan kesehatan secara holistik, yaitu dengan memperhatikan keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan jiwa. - Pengobatan herbal dapat membantu mencegah atau mengatasi berbagai penyakit, baik yang ringan maupun yang kronis, dengan cara merangsang sistem kekebalan tubuh, memperbaiki fungsi organ, atau menetralkan racun. - Pengobatan herbal dapat memberikan efek samping yang lebih sedikit atau lebih ringan dibandingkan dengan obat-obatan kimia, karena lebih sesuai dengan kondisi tubuh yang alami. - Pengobatan herbal dapat lebih mudah diakses dan lebih terjangkau dibandingkan dengan obat-obatan kimia, karena