Mitos atau Fakta Seputar Kehamilan - Dr Nanang Sp OG Tasikmalaya

Banyak cerita seputar kehamilan yang berkembang di masyarakat. Sebagian benar, sebagian mitos. 

 1. Nanas dipercaya menyebabkan keguguran? Faktanya buah nanas yang matang justru banyak mengandung zat gizi salah satunya vit.B6 yang akan membantu mengatasi mual dan muntah, & juga kaya akan vit.C yang sangat diperlukan oleh tubuh termasuk ibu hamil.😁 

 2. Minum kopi. Mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein seperti kopi dan teh dalam jumlah tertentu tidak menyebabkan gangguan pada ibu dan janinnya. Tetapi bila mengkonsumsi lebih dari 150 mg kafein perhari atau setara dengan 2 cangkir kopi sehari bisa meningkatkan risiko keguguran dan berat janin lahir rendah. Jadi sebaiknya dikurangi bahkan dihindari. 

 3. Makan durian. Makan durian dalam jumlah tertentu tidak ada bukti dapat menyebabkan ibu keguguran.Tetapi makan durian dalam jumlah banyak bisa menyebabkan gangguan pencernaan terutama bagi ibu hamil yang rentan. Jadi kalaupun mau secukupnya saja ya🤗 

 4. Makan sate. Makan sate itu sangat nikmat bagi para penggemar sate. Akan tetapi bila dipanggang setengah matang atau dimasak tidak sempurna sangat berbahaya bagi ibu hamil karena bisa jadi daging tersebut berasal dari hewan yang terkontaminasi oleh toksoplasma. Jadi berhati-hatilah. 

 5. Memelihara kucing dan binatang piaraan bisa menyebabkan keguguran dan bayi lahir cacat? Faktanya tidak selalu demikian. Asalkan selalu menghindari kontak langsung dengan kotoran hewan dan selalu mencuci tangan setiap kontak dengan tanah, anjing dan kucing, juga selalu mencuci tangan sebelum makan untuk mencegah terkena toksoplasmosis. 

 6. Mengecat rambut. Fakta menunjukan pewarna rambut dan pelurus rambut meningkatkan kejadian leukemia pada anak yang dikandungnya. Jadi jangan deh. 

 7. Terakhir berolahraga. Olahraga sangat dianjurkan selama hamil. Asalkan tidak menaikkan intensitas latihan dan mencari-cari olahraga baru selama hamil. Olahraga yang sudah rutin dilakukan boleh dilanjutkan, asalkan bukan olahraga yang menghentak-hentak dan menyebabkan peregangan yang berlebihan pada otot perut. Bagi yang tidak pernah berolahraga sebelum hamil disarankan cukup berolahraga dengan berjalan kaki saja. Salam sehat!👌🤗💪

dr Nanang Wibowo adalah dokter lulusan UGM dan sekarang praktek di Klinik Mulia Maternity 

Praktek @drnanangwibowo SpOG

Indihiang Tasikmalaya
☎️0265 7521959
Praktek Pagi: 07.00-10.00
Sore: 17.00-20.00
Sabtu Sore & Minggu TUTUP

baca juga https://programhamildokter.blogspot.com/2022/01/pilihan-diet-yang-harus-dihindari.html