Manfaat Dari buah Guarana

Guarana adalah buah yang berasal dari lembah sungai Amazon, Brasil. Berikut Manfaatnya,

1. Meningkatkan Konsentrasi

Buat kamu yang susah berkonsentrasi cobalah minum suplemen Guarana atau dalam bentuk lainnya. Kafein dalam buah ini menurut American Journal Of Physiologi mampu menghalagi efek Adenosin,yaitu senyawa yang memperlambat kerja otak.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Dari Journal For Vitamin and Nutrition Research, kandungan Oksidan dalam Guarana dapat membantu kelancaran aliran darah dan mencegah pembekuan darah serta mengurangi kadar LDL ( Kolesterol Jahat )

3. Sebagai Antiplak Gigi

Menurut PubMed Guarana dapat menekan pertumbuhan Bakteri Streptococus yaitu bakteri penyabab plak dan kerusakan gigi.

4. Penambah Gairah di Masyarakat Amazon

Mengutip Fox News Guarana di amazon Brasil dipercaya ampuh sebagai peningkat Hasrat Seksual

5. Menurunkan Berat Badan

Guarana mempunyai Kandungan Kafein yang besar sehingga mampu meningkatkan metabolisme dan membakar energi serat menekan lemak berlebih.

efek samping 1. Alergi dan kontra buat Ibu Hamil dan Menyusui

source https://idnmedis.com/guarana

Kandungan Gizi

Guaranin

Hipoxanthine

Proanthocyanidins

Asam salisilat

Theobromine

Glukosa

Adenine

Choline

Xanthine

Asam amino

Kalium

Potassium

Fosfor

Magnesium

Vitamin B1, B2, B6, B12, dan E

Efek samping Guarana Food and Drug Administration menyatakan guarana aman digunakan selama dosis yang digunakan rendah hingga sedang.

Guarana juga sudah tersedia secara luas dalam masyarakat umum.

Namun, dalam dosis yang tinggi guarana dapat memberikan efek samping yang berlebihan seperti insomnia, sakit kepala, gelisah, gugup, sakit perut, dan palpitasi jantung. Selain itu, kafein bisa menyebabkan kecanduan dan ketergantungan jika dikonsumsi dalam dosis yang tinggi.

Hindari konsumsi untuk ibu hamil dan menyusui karena kafein dapat melewati plasenta yang bisa menyebabkan kelainan pertumbuhan pada anak jika terlalu banyak dan meningkatkan resiko keguguran.

Di rangkum dari beberapa sumber terutama Kumparan.com dan honestdocs.id

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Memperbaiki Kualitas Rahim

Cara Memperbaiki Kualitas Rahim Rahim adalah organ penting bagi wanita, terutama yang ingin memiliki anak. Rahim berfungsi sebagai tempat tumbuh dan berkembangnya janin selama kehamilan. Namun, ada beberapa faktor yang bisa mempengaruhi kualitas rahim, seperti infeksi, miom, endometriosis, atau polip. Kualitas rahim yang buruk bisa menyebabkan kesulitan hamil, keguguran, atau komplikasi kehamilan lainnya. Oleh karena itu, penting bagi wanita untuk menjaga dan memperbaiki kualitas rahimnya. baca juga beberapa kisah sukses, klik >> Dokteru Berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk memperbaiki kualitas rahim: 1. Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi. Makanan yang mengandung vitamin C, E, B6, folat, seng, selenium, dan antioksidan bisa membantu meningkatkan kesehatan rahim dan kesuburan. Beberapa contoh makanan yang baik untuk rahim adalah sayuran hijau, buah-buahan segar, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan, telur, dan susu. 2. Menghindari rokok, alkohol, dan kafein. Z

Baca Selengkapnya »

Tips sukses Program hamil

Tips Sukses Program Hamil Program hamil adalah salah satu cara yang dapat dilakukan oleh pasangan yang ingin memiliki anak. Program hamil dapat membantu meningkatkan peluang kehamilan dengan memperhatikan beberapa faktor, seperti kesehatan, gaya hidup, waktu berhubungan, dan lain-lain. Berikut adalah beberapa tips sukses program hamil yang dapat Anda coba: 1. Konsultasikan dengan dokter sebelum memulai program hamil. Dokter dapat memberikan saran dan pemeriksaan yang sesuai dengan kondisi Anda dan pasangan Anda. Dokter juga dapat menentukan apakah ada gangguan kesuburan atau penyakit yang dapat menghambat kehamilan. 2. Perbaiki pola makan dan gaya hidup Anda. Konsumsi makanan bergizi dan seimbang yang mengandung vitamin, mineral, protein, dan asam folat. Beberapa contoh makanan yang baik untuk program hamil adalah sayur-sayuran hijau, buah-buahan, telur, ikan, susu, dan kacang-kacangan. Hindari makanan yang dapat mengganggu kesuburan, seperti alkohol, kafein, rokok, dan narkoba. Olahr

Baca Selengkapnya »

Tentang Pengobatan Herbal dan Manfaatnya

Tentang Pengobatan Herbal dan Manfaatnya Pengobatan herbal adalah salah satu metode pengobatan yang menggunakan bahan-bahan alami yang berasal dari tumbuhan, hewan, atau mineral. Pengobatan herbal memiliki sejarah yang panjang dan telah digunakan oleh berbagai peradaban di seluruh dunia. Pengobatan herbal memiliki beberapa manfaat, antara lain: - Pengobatan herbal dapat membantu meningkatkan kesehatan secara holistik, yaitu dengan memperhatikan keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan jiwa. - Pengobatan herbal dapat membantu mencegah atau mengatasi berbagai penyakit, baik yang ringan maupun yang kronis, dengan cara merangsang sistem kekebalan tubuh, memperbaiki fungsi organ, atau menetralkan racun. - Pengobatan herbal dapat memberikan efek samping yang lebih sedikit atau lebih ringan dibandingkan dengan obat-obatan kimia, karena lebih sesuai dengan kondisi tubuh yang alami. - Pengobatan herbal dapat lebih mudah diakses dan lebih terjangkau dibandingkan dengan obat-obatan kimia, karena

Baca Selengkapnya »

dr Ujang Hermawan

Cari Blog Ini